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<\/p>\n\n\n\nA cidade do Rio de Janeiro entrou no n\u00edvel de calor 3 (NC3) \u00e0s 12h40 desta quinta-feira (28). Segundo a prefeitura, o NC3 caracteriza-se quando h\u00e1 registro de \u00edndices de calor alto (36\u00b0C a 40\u00b0C) com previs\u00e3o de perman\u00eancia ou aumento por, ao menos, tr\u00eas dias consecutivos.<\/p>\n\n\n\n
Nesta quinta-feira, as condi\u00e7\u00f5es de tempo na cidade do Rio seguem firmes. O c\u00e9u varia entre claro e parcialmente nublado ao longo do dia e n\u00e3o h\u00e1 previs\u00e3o de chuva. Os ventos estar\u00e3o fracos a moderados e as temperaturas permanecem elevadas, com m\u00e1xima prevista de 42\u00b0C. A umidade relativa do ar poder\u00e1 apresentar valores entre 21% e 30% no fim da manh\u00e3 e no per\u00edodo da tarde, em algum ponto da cidade. O n\u00edvel de calor 3 antecede os dois n\u00edveis considerados mais cr\u00edticos.<\/p>\n\n\n\n
– Aumente a ingest\u00e3o de \u00e1gua ou de sucos de frutas naturais, sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, mesmo sem ter sede; Fonte: Ag\u00eancia Brasil<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A cidade do Rio de Janeiro entrou no n\u00edvel de calor 3 (NC3) \u00e0s 12h40 desta quinta-feira (28). Segundo a prefeitura, o NC3 caracteriza-se quando h\u00e1 registro de \u00edndices de calor alto (36\u00b0C a 40\u00b0C) com previs\u00e3o de perman\u00eancia ou aumento por, ao menos, tr\u00eas dias consecutivos. Nesta quinta-feira, as condi\u00e7\u00f5es de tempo na cidade […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":130133,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25,29],"tags":[],"class_list":["post-129892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-regional","category-sudeste-regional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodoplaneta.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/129892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodoplaneta.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodoplaneta.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodoplaneta.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodoplaneta.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=129892"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diariodoplaneta.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/129892\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodoplaneta.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/130133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodoplaneta.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=129892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodoplaneta.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=129892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodoplaneta.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=129892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
– Consuma alimentos leves como frutas e saladas;
– Utilize roupas leves e frescas;
– Evite bebidas alco\u00f3licas e com elevado teor de a\u00e7\u00facar;
– Evite a exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol, em especial, de 10h \u00e0s 16h;
– Informe-se sobre os n\u00edveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites<\/em> do Centro de Opera\u00e7\u00f5es Rio e da Secretaria Municipal de Sa\u00fade;
– A exposi\u00e7\u00e3o ao sol sem a prote\u00e7\u00e3o adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sens\u00edvel e com bolhas. Use protetor solar;
– Proteja as crian\u00e7as com chap\u00e9u de abas;
– Em caso de mal-estar, tontura ou demais sintomas provocados em decorr\u00eancia do estresse t\u00e9rmico, procure uma unidade municipal de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n